sfd protein

Witam. Aktualnie jestem na diecie z budujmase, efekty jakieś tam są po ok. 22dni diety przybrałem jakieś 1,3kg. I tutaj mam takie pytanie dobrze to wygląda ? Zatem teraz waże +/- 55,3kg więc to jest bardzo mało bo moim celem jest minimum 65kg. Suplementy jakie posiadam i stosuję to: - Trec Omega 3-6-9 - Activlab Mass Up - Allnutrition ZMAX - [...]

[...] (bardziej słodkie), jakieś mięso np kotlet z piersi kurczaka i sorówka z np sałaty. Kolacja została porzucona i od dwóch dni piję porcję 35g białka z waszego sklepu sfd WPC Econo Protein Instant. Piję z wodą. Chciałbym schudnąć i poprawić swoją wydolność, potem sylwetkę. Kiedyś było to dla mnie nie do pomyślenia, aby było jak dzisiaj. [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Big_Blend_Protein_i28965_d380x380.jpg Opis - Mieszanka białek i enzymów trawiennych - Zawiera mało kalorii, węglowodanów, cukru i tłuszczu. - 22 źródła aminokwasów Każda porcja BIG BLEND zawiera mio-rafinowanych powiększającą mieszankę białek i pochodne aminokwasów z oszałamiającej ilości 22 różnych źródeł, [...]

Witam, używam zazwyczaj białka z sfd albo czasami z Olimpu Whey Protein Complex. I zastanawiam się czy jest sens inwestować w białko lepszej jakości . Bardzo mi się spodobał opis Hi-Tec Nutrition Whey C-6: - MATRIX Z 6 RODZAJÓW BIAŁKA SERWATKOWEGO - MIN. 85% ZAWARTOŚCI BIAŁKA W SUCHEJ MASIE - WYSOKA ZAWARTOŚĆ L-LEUCYNY / 28% BCAA - WYSOKA [...]

Witam forumowiczów Zwracam się z prośbą o jakieś wskazówki dotyczących diety bo ciągle tkwie w przekonaniu że coś jest nie tak. O mnie: Lat 21 Waga 91 kg Wzrost 181cm Aktywnoć fizyczna : 4x w tygodniu trening na siłowni ( brak konkretniejszych aerobów gdyż chciałbym je dorzucić w momencie spowolnienia spadku wagi) Wcześniejsze diety: Dieta [...]

Witam, czy ta dieta jest dobrze rozpisana? Proszę o ewentualną korektę. Wiek 23l. Wzrost 185cm. Waga 110kg. Bf 29%. (masa bez tłuszczu: 80kg). Staż 8mc + wcześniej coś tam, ale długa przerwa była. Wyliczenia: BMR: 3400kcal (80kg mass without fat) High Carb Day: - Poniedziałek (Nogi + Barki) + HIIT - Piątek (Klatka + Triceps) + HIIT 100g Płatki [...]

/SFD/Images/2015/11/18/a4cee27111804e48aa57c140bfaf3905.jpg Jedzenie w pośpiechu, jedzenie podczas oglądania filmu, jedzenie przy okazji wykonywania innych czynności - w dzisiejszych czasach zawsze nas coś rozprasza podczas konsumpcji. Okazuje się, że jest to dość poważny problem. Jeśli bowiem nie koncentrujemy się na jedzeniu, to nasz mózg mniej [...]

Cześć! Planuję zakup odżywek na 8 tyg. cykl na mase. W tym: gainer, białko, stack kreatynowy, bcaa, hmb, jakieś witaminy Proszę powiedzcie mi czy wybrane przeze mnie produkty byłyby odpowiednie i są warte swojej ceny: gainer: Pvl - Mutant Mass / po treningu białko: SFD Wpc protein plus / co 2/3 dzień na śniadania stack: MusclePharm - CREATINE / [...]

http://www.sfd.pl/THERMAL_PRO__wa%C5%BCne_pytanie-t875620-s5.html *Nick Skeba - pisałem tu od paru lat. Było to moje pierwsze forum i aktywnie udzielałem się. Pomagałem użytkownikom w suplementacji, odżywianiu. Sam wielu ciekawych informacji się dowiedziałem. Kupuje produkty SFD (sam mam na stanie pare opakować Vitafitu) - zadałem tylko pytanie, [...]

[...] i nie uważam aby była koniecznoś dokupować węgle,preparaty witaminowe też posiadam Jak ktoś będzie potrzebował dodatkowych info na mój temat to w moim bloguhttp://www.sfd.pl/4500_km_od_domu_2500_m.n.p.m_%2Flog_%C5%BCelesia-t539917.html#post1 Jak pisałem w ankiecie celem cyklu jest poprawa tych części które tego wymagają oraz wzrost [...]

Witam chcialbym prosic o ocene diety redukcyjnej. Diete ukladalem na podstawie postu TYKI i VERONY tu link http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=89657&x i przedstawia sie nastepujaco: wiek-29 waga-84 wzrost-174 zapotrzebowanie na kalaorie ok 3200 czyli do rozpiski jakies 2700 białko-168g wegle-294g tłuszcz-95g 1 POSIŁEK 8:30 przed [...]

[...] przybyło mi 1 kg, podczas gdy nie zmieniałem diety, a trening robiłem bardziej intensywny jeżeli chodzi o siłownie (krótsze przerwy, więcej ćwiczeń-trening ułożony przez sfd-plan) Prosze o odpowiedź, ponieważ mieżąc się ostatnio i zauważając (po bardzo cięzkim treningu) brak efektów trochę się załamałem, czy ja wpadam w katabolizm czy robię [...]

Witam. Przepis banalnie prosty. Budyń bardzo dobry np na diecie vlcd. 30g odżywka białkowa, u mnie wypadło na system protein 80 - wanilia łyżka soku malinowego light - syrop jest w tesco albo carrefourze, zawiera 5g ww na 100ml czyli w porcji praktycznie 0 kcal pół łyżeczki gumy ksantanowej 200ml woda Wode miksujemy z białkiem i dodajemy gumy [...]

Jako że jestem nowy w tych sprawach i prawie zielony postanowiłem na tym forum zacząć przygodę z budową sylwetki ciała. Wiek 19 Waga 115 Wzrost 188 Próbowałem układać dietę różnymi programami ale mi to nie wychodziło. Składniki diety mam ograniczone: płatki owsiane, kukurydziane, jaja, piersi kurczaka, chleb razowy, makaron, ryż, pomidory, mleko, [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Hard_Gainer_Extreme_i30860_d380x380.jpg Opis - 440 kalorii na porcję - Pomaga nabrać wagi i masy ciała - Doskonały stosunek ceny do jakości - Zawiera także MCT, Inulinę i nasiona lnu Hard Gainer Extreme jest naukowo zaprojektowany, aby dać zauważalne korzyści w wielkości i sile. Używany przez kulturystów i [...]

[...] brać po ok 1 miechu na samej diecie cały trening około 3 miesiące mniej lub więcej zależy od efektów potem na mase 80% na utrzymanie Trening jaki stosowałbym - http://www.sfd.pl/D%C5%82ugofalowy_schemat_TS_dla_ka%C5%BCdego-t422032.html Także prosiłbym o pomoc :) Czy mój tok rozumowania jest dobry itditd. z góry dziękuje. Lepszej foty nie [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Classic_Bcaa_211_i29979_d380x380.jpg Opis - Hamują katabolizm - Przyspieszają anabolizm - Poprawiają wytrzymałość - Wzrost beztłuszczowej masy mięśniowej CLASSIC BCAA 2:1:1 jest produktem opartym na najwyższej jakości mieszance BCAA w proszku (mikronizowanej Leucynie, Izoleucynie i Walinie) bez dodatkowych [...]

[...] cos takiego.. Gdzies za miesiac planuje wrzucic jakiegos stacka, zastanawiam sie czym teraz uderzyc.. przed wakacjami zrobilem cyklik na CP+mono i pare dodatkow http://www.sfd.pl/Rady_do_cyklu_CP_%2b_Mono_%2b_Kolejdoskop_Supli%3a_-t586989.html poszlo calkiem spoko z 4-5kg do przodu, bylem zadowolony na tamten czas. poradzcie czym teraz mozna [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Pro_Shock_Protein_Bar_i31482_d380x380.jpg Opis - 25g białka w batonie - Smaczna, pełnowartościowa i niskokaloryczna przekąska - Idealna do kształtowania zdrowej i sprawnej sylwetki Pro Shock to białkowy baton opracowany specjalnie z myślą o sportowcach. Jest to bardzo wygodna przekąska dla wszystkich aktywnych [...]

Siema. Od kilku miesięcy ćwiczę bez sprzętu. Przez 4 miesiące na sucho z 62kg na 70kg, miesiąc przerwy i zacząłem na nowo od kilku tyg robię wymyślonymi treningami i nie ma efektów, biorę tylko weight gainer. Bez diety, ale na poziomie high protein + 3000 kcal z samych posiłków. Przykładowy trening klatki raz/dwa w tygodniu: 3x20 pompki [...]